听歌音量大导致耳聋

　　16岁的箐箐（化名）是周杰伦的铁杆歌迷，起床后睡觉前必须戴上耳机，“温习”一遍偶像的作品后才能安心进行下一件事。箐箐近来经常感到耳鸣、头疼，听不清别人说话，到医院检查后才知道自己的听力已经严重下降，甚至到了重度耳聋的阶段。

　　无独有偶，某高校的大陈也是音乐爱好者，每次戴耳机听音乐都把音量开到最大声。近来大陈感觉头晕目眩，耳朵嗡嗡作响。到医院检查后得知，由于自己长期戴耳机听音乐，导致患上了“噪声性耳聋”，而箐箐的病症也是如此。“我真后悔自己不该放这么大音量听音乐，现在的感觉太难受了。”大陈懊恼地说。

　　听耳机对人体危害大

　　“噪声性耳聋”是人们长期遭受高强度稳态噪声刺激所发生的一种缓慢进行性的内耳听觉损伤。

　　噪声对人听力的影响主要是指噪声级在85分贝以上，在声音比较高的情况下环境噪声对人体的影响。一般而言，噪声级在80分贝以下，才能保证人体长期工作不致耳聋；85分贝以下可造成轻微听力损伤；85分贝-90分贝可造成少数人噪声性耳聋；90分贝-100分贝可造成一定数量的噪声性耳聋。耳机的声音直接入耳，用不着达到85分贝，就会对人耳产生危害。

　　此外，噪声对睡眠也有影响。大量的研究证明，连续噪声可以加快熟睡到轻睡的回转，使人多梦，而突然的噪声可使人惊醒，70分贝的连续噪声可使50%熟睡的人受到影响，而80分贝的突发性噪声可使70%的人惊醒，当环境噪声级大于40分贝时，人就很难安稳入睡，从而造成失眠。这就是常戴耳机的人为什么多梦，甚至失眠的原因。
$SplitPage$

　　三款耳机均超70分贝

　　那么，我们戴的耳机的音量究竟有多大呢？电声实验室的老师选取了高中低档三种耳机，用声计器对它们进行了测量。

　　为了保证公平准确，选用了同一款MP3，用同一首歌进行测量。放到最大音量时，高中低档耳机的音量都在90分贝以上，高档耳机甚至超过了100分贝。将音量调至一半时，高档和中档耳机都接近80分贝，低档耳机也超过了70分贝。“这个房间并不隔音，所以测量结果肯定有误差。”老师介绍说，若想精确测量一个耳机的音量，必须要在隔音密闭的房间中才行。“周围环境的噪声音量比耳机的音量小，所以我们测量的结果肯定比实际的音量低。也就是说，这几款耳机的音量比我们看到的测量结果还要高。耳机分为密闭式、半开放式和开放式三种。“如果常戴耳机听音乐，又不是专业音乐人员的话，最好不要选用密闭和半开放型的耳机。

　　注意调节时间和音量

　　“其实慢性噪音性耳聋是由耳疲劳所引起的。”医院耳鼻喉科专家介绍说，有两种原因可致使耳疲劳：一种是当人们毫无思想准备时，突然暴露在强烈的噪声环境中，比如开山放炮；另一种是长时间用耳，比如听MP3。噪音性耳聋的程度又分为三种，轻度、中度和重度。长期戴耳机引起的慢性噪音性耳聋大部分属于轻、中度的耳聋，症状是听不清别人说话，一旦发展到重度耳聋就会彻底听不见了。

　　对于现在已经有头晕、耳鸣、多梦甚至失眠的“耳机一族”，可以先静养一段时间，让耳朵好好休息一下；如果有条件最好到医院检查一下，早治疗早康复。音量调到刚可以听清就好了，听歌不要超过一小时，要左右耳换着听，这样既可以享受到美好的音乐，又能保护好自己的耳朵。