鼻炎和打鼾虽然是一种比较普遍的现象，但是很多人都往往会忽视它可能带来的严重后果，例如打鼾不仅影响家人的生活和休息，对自身健康造成的危害也不可估量，它可以造成脑部缺氧，出现严重的睡眠不足，而且它还可以造成心肌缺氧，诱发心脏病、冠心病，发生心肌梗塞等。而鼻炎最典型的症状是鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。若贻误治疗或治疗不当，患者还很可能出现鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等诸多并发症，其中最常见的就是哮喘。

鼻炎、鼾症的发病原因发自哪里？

相关耳鼻喉专家，告诉我们说鼻腔是人体除口腔外与外界勾通的另一重要通道。实际上它的使用频率要远远超过口腔，因为人每时每刻都需要呼吸。由于我们周围的环境并不是纯净的，尤其是近年来环境污染日趋严重，使我们吸入的空气中包含了太多的杂质和有害成份。这些杂质和有害物质在吸入人体时被鼻腔的过滤功能阻挡在鼻腔里，使之不能进入肺部，但是这些杂质和有害物质如不及时清洁、长期盘踞在鼻腔内就有可能产生更多的细菌从而引发鼻腔病变。这就如同一块干净的土地，如果长期堆放垃圾，必然是蝇虫乱飞、老鼠遍地。再者，鼻腔内的有害物质过多也必然会增加鼻腔过滤功能的负荷。

耳鼻喉专家称我们应该经常地把鼻腔内的有害物质清除，使鼻腔永远有一个干净的环境、使鼻腔永远可以正常运作，体内的其它器官才有可能运作的更好。这一点对有呼吸道疾病的人尤为重要。这就是我们平常所说的洗鼻理念，这种理念在国外及医院已引起了相当的关注。现在人们正在将用于医学及美容方面的看似复杂的洗鼻方法加以改善，使之更贴近于我们生活，让这种方法为更多的鼻患者及所有重视鼻部清洁的人所用。

绿色洗鼻法的过程和方法

洗鼻法通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此一来便能恢复鼻腔的正常生理卫生环境，让其正常工作，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用使用药物，没有副作用。经过调查发现，一部分病人在开始洗鼻后就不再使用抗生素以及其他药物，还有一部分病人甚至可以避免手术痛苦。这就证明了洗鼻的方法对鼻炎确实有效。洗鼻法可以每天使用，让鼻腔一直保持正常状态，也可以只在有症状表现时使用，即便是没有鼻炎的朋友平时也可定期使用，及时维护鼻腔正常生理状态，避免鼻炎的发生。

盐水洗鼻，所谓的盐水洗鼻，就是利用各种方法通过一定的压力将盐水以各种状态送入鼻腔，这看似简单的方法，却能给鼻炎患者带来多方面的好处：

一、 是适合浓度的盐水一方面有脱水作用,有助于让肿胀的鼻黏膜消肿，另一方面也有抑菌作用。同时医学上已经证实盐水可以促进鼻腔黏膜上的黏液纤毛运动，加速将鼻涕排出；

二、 是通过一定的压力，对鼻腔及鼻窦等地方进行有效的冲洗，将积存在鼻腔各处的分泌过多的粘液、有害物质及至病菌等彻底消除，不让其在鼻腔内造成危害；

三、 是有效的保持鼻腔的湿度，避免过于干燥造成鼻出血或过于湿润形成“细水长流”；

四、 是通过水流的物理运动，对红肿鼻腔粘膜进行有效的按摩， 从而达到消肿及恢复鼻腔功能的目的。同时因为只采用盐水对鼻腔进行清洗，不使用任何药物，所以对身体没有造成任何直接或间接的伤害。在当今这个药物泛滥的时代，医学的发展正在向着不用药的、健康绿色的治疗方法靠拢。

专家通过研究给我们提供了一个安全的操作模式：要使用温盐水。用干净的温水配备不含碘的食盐，使其浓度达到0.9%，就是我们平常所说的生理盐水。鼻粘膜是个很敏感的组织，破坏了鼻粘膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。所以在洗鼻操作时压力的大小也相当重要，无论是采用自然重力加压还是采用机械加压，都以自身感觉舒服为佳，不要刻意去寻求大压力，并不是压力越大，效果越好。在洗鼻的过程中如果能将盐水从咽喉顺利排出，效果更好，这样不仅去除了鼻腔内的污物，还能对咽部进行有效的杀菌，对咽炎也有一定的疗效。

对待绿色疗法，应该竖立什么样的理念

对于盐水洗鼻我们应该竖立这样理念：“盐水洗鼻，有病治病，无病防身”。我们平时吸入的空气中含有大量的灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能；另外，人们俗称的感冒，主要病因为病毒感染，最后可合并细菌感染。当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻粘膜的保护和免疫功能降低时，病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发生。及时的清洁鼻腔，清除病毒，保护鼻粘膜的功能，可以有效地防止感冒等疾病的发生。我们应该像对待刷牙一样去重视这一方法。让这种有效的治疗及保健方法为我们更好的服务。

温馨提示：文章“鼻炎、鼾症疗法实例”内容仅为个别案例，仅供用户参考。因不能面诊患者，无法全面了解病情，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！