今天看到之前的一个鼻炎患者含着笑意来到了我们的诊疗室，完全没有以前的那种患上鼻炎的无奈表情了，整个人感觉特别的自信，精神。他现场也给我们谈起了一些关于他鼻炎护理健康小招：

第一健康小招：注意身体保暖，温度适中

1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。2、注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。3、睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。4、早晨起床时应即加衣服5、起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。6、洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。7、早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

第二健康小招：避免吃生冷食品

应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物。
　　
第三健康小招：注意环境卫生

1、避免落尘和霉菌的滋生2、最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。3、打扫时应尽量带上口罩4、避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。怎样治疗鼻炎患者分享的健康小招并感染、水肿，堵塞了在鼻咽部侧壁的咽鼓管开口。表现为病侧耳鸣，且逐渐加重，并有听力下降。所以，当出现不明原因的持续性耳鸣时，应及时到医院耳鼻喉科检查，明确诊断，排除肿瘤，及时治疗。　　鼻咽癌的主要治疗手段是放射治疗。多数病人经放疗后，在相当长的一段时间内，仍存在着耳鸣和听力下降现象。产生这一表现的原因是鼻咽部在接受大量放射线作用后，咽鼓管周围组织发生纤维化，暂时无法支配咽鼓管口的正常开闭造成的。　　另一方面，鼻咽癌放疗后，鼻咽部呈慢性炎症改变，分泌物堵塞了咽鼓管口，也会发生耳鸣。随着病变组织修复，耳鸣自会渐渐消失。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。5、家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。7、皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

第四健康小招：运动增强体力

1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。3、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。4、在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：鼻炎发作，对患者的生活和工作会造成很大的影响。要想有效的预防鼻炎，应尽量避免接触过敏源，同时生活上也要注意保暖、戒掉不良的饮食习惯。只有从生活的点点滴滴的细节做起，才是预防鼻炎的根本。

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其的认识又少，大部分的患者还会长期去采取滴鼻液，不仅仅是不能治疗，还会导致病情加重。都有哪些可以护理的方法呢？下面就来给大家介绍一下萎缩性鼻炎的护理都有哪些。。鼻塞时不可强行擤鼻，以免造成鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦防止黏液逆入并发中耳炎。耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：萎缩性鼻炎长期下来对于人体的危害很大，所以在平时的时候更加需要去加以预防和护理，做好预防和护理的工作，避免长期出现反复发作。...近他的人也能听到，这种为他觉性耳鸣。如果感到头部有声响，则称为颅鸣，这与耳鸣不同，需要加以区分。引起耳鸣的病因与诱因很多，因此凡出现久时，首先应到耳鼻喉科查找原因，医生会认真地询问病史，并耳鼻咽喉范围的全面检查，包括听力学检查和前庭功能检查等，查明原因后会及时治疗。如果怀疑内科疾病或颅脑疾病，应及时到内科或神经科就诊。总之发现耳鸣不能拖延，要及时到医院找医生诊治，早期发现隐患，早期确诊，早期治疗。