怎么自己老是鼻部堵塞，而且鼻塞严重，流的鼻涕也很浓稠。难道自己是重感冒了？可是买了很多感冒药也没什么效果呀，专家指出，这有可能是患上鼻甲肥大了。那么鼻甲肥大是什么呢？鼻甲肥大的症状有哪些呢？我们在平时应该做好哪些的预防保健工作呢？鼻甲肥大有哪些的预防保健方法呢？

医院耳鼻喉专家介绍：鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞.一般由慢性单纯性鼻炎发展而来。患者常常会出现严重的鼻塞、浓涕，导致张口呼吸、嗅觉减退等症状。

鼻甲肥大的预防保健方法

一、饮食。饮食方面，鼻甲肥大的患者建议忌食生冷的物品，包括烟酒这些辛辣的物品也要避免。

二、锻炼。锻炼是一个很好的方法，不仅仅是对于鼻甲肥大，甚至对于鼻炎、过敏性鼻炎都有很好的帮助。坚持下来可以有效的增强自身体质，提高机体的抗病能力。在夏季的时候可以选择冷水洗脸，增强耐寒能力，在寒冷的天气中需要避免着凉，外出注意戴口罩。

三、感冒。对于感冒要及时预防，感冒是一切鼻部疾病的罪魁祸首。感冒还会导致：慢性鼻炎、急性怎样治疗有哪些鼻甲肥大的预防保健方法患者提问： 耳朵有回音听不清声音 我母亲最近突然感到耳朵总是有什么东西堵着，听声音总觉得有回音，去医院看过，医生说是耳膜没什么问题，就给开了几幅中药，刚吃完几天稍微缓和了一些，现在又严重了，昨天去另一家专科医院看了，医生说是神经性的问题，这种情形下，一般是什么原因造成的？有没有根治的办法？谢谢！ 医生回答，只能参考： 音频回复你还有什么不明白欢迎再次提出来 鼻窦炎等，对于这样的疾病要及早预防。如果患有感冒的话还要加以治疗，积极的治疗、彻底的治疗才会避免这些疾病。

四、擤鼻。擤鼻很重要，鼻甲肥大的患者多是有粘稠的鼻涕，在擤鼻的时候要注意力度，强行擤鼻的话很容易导致鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，如果擤鼻的不当，还会造成带有细菌的粘液危害咽喉部位，引起咽喉部位发炎。

耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：对于鼻甲肥大一定要及时注意起来，鼻甲肥大一般都是由于慢性单纯性鼻炎而引起的，建议大家在平时就要做好保健预防措施。万不可因为鼻塞就长期大量使用药物来治疗，往往效果不会很好，反而导致药物性鼻炎的发生。如果您想了解更多鼻甲肥大的预防保健方法，或者任何关于耳鼻喉疾病的问题，请点击“免费在线咨询”，或拨打免费咨询热线0755-8211 5566，咨询医生为您提供就医指导和健康咨询。我们所有的努力，只为您的健康！

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　　患者发问： 85岁白叟嗅觉失灵3年另有可能恢复吗？ 患者性别:女患者春秋:85老母3,4年前的一次感冒之后便失去了嗅觉,请问,另有恢复的可能吗? 大夫答复，只能参考：