梅雨季正值两个季节交替，冬天干燥寒冷的空气与夏季湿热的水气汇合，造成长时间持续的降雨，使环境变得十分潮湿。随着温度的上升，就给霉菌和尘螨的生长繁殖形成了滋润的温床。而霉菌、尘螨却恰恰是过敏性鼻炎患者的恶梦，是导致过敏性鼻炎发作的罪魁祸首之一。

因此，对于过敏性鼻炎的患者，特别是一些常年型的患者，梅雨季时更要特别小心，高湿度、过敏原增多等因素，更容易导致鼻炎的发作。千万不要因为平时症状不明显就掉以轻心，等到过敏找上门来才追悔莫及。

那么在梅雨季如何预防过敏性鼻炎发作呢？避免接触过敏原与改善环境是最有效，最直接的方案。针对“罪魁祸首”尘螨和霉菌，可以采取下面的方法，来降低过敏性鼻炎发生的风险：

1.保持室内通风和干燥，定期擦拭家具、除尘；

2.浴室和厨房是家中比较潮湿、容易滋生霉菌的地方，应随时保持清洁、通风；

3.尽量不要在光照不足及潮湿的地方使用容易滋生或藏匿尘螨的物品，如地毯、填充玩具、有软垫的家具；

4.室内最好不要摆放盆栽，因为土壤可滋生大量霉菌；

5.洗衣机在使用完毕后，应该开盖晾干；

6.用除湿机保持湿度在百分之五十五以下，抑制尘螨、霉菌生长；

7.定期清洗、更换空调/空气过滤器的滤网；

8. 梅雨季时霉菌生长指数高，可用杀菌剂除去有霉菌区域；

9.其他过敏原也要避免：避免宠物留在室内、卧房，最好在干净无家具的空间活动。

积极的预防可以尽量减低过敏发生的风险，但生活中过敏原“无处不在”。如果不慎过敏，还是应该尽快在医生的指导下，选用高效的方法进行治疗。医院的筛前神经阻断术治愈过敏性鼻炎效果很好，已经得到临床验证。