鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。鼻甲肥大属于鼻部的常见慢性疾病，除了物、手术等治疗，平时的自我预防和保健在鼻甲肥大的预防、治疗和术后恢复中扮演着重要角色，医院耳鼻喉科专家指出：鼻甲肥大需要从护理开始做起。

那么鼻甲肥大有哪些的护理措施呢？有什么鼻甲肥大的护理方法呢？下面专家教：鼻甲肥大从护理开始

1.注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2.加强身体锻炼，可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力;促进血液循环，是鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。

3.从夏天温暖的时候开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，适当时候注意戴上口罩。

4.戒除随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。

5.进行鼻部的自我保健按摩，双手食指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下，反复60次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下缘，在鼻翼两旁约1厘米处)，作旋转状按摩，以有酸痛感为佳，反复60次。可反复按摩，每日3-4次，能有效地预防鼻甲肥大的发生，明显缓解鼻甲肥大的怎样治疗专家教：鼻甲肥大从护理开始良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效，可以调理内分泌失调，疏肝解郁等，具有理想的康复疗效；生物反馈。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。治疗失眠食用粥体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。由于患者失眠的病因各不相同，所以治疗方法也有差异，因此建议患者先到专业的医院进行检查，确定病情后由医师进行有针对性的治疗，这才是去除疾病的关键。医院是市首批基本医疗保险定点医疗机构。持医保卡来我院就医，您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。症状。

6.用温开水或者生理盐水清洗鼻腔，清除结痂，再以棉签蘸生蜂蜜、aD鱼肝油等涂在肥大鼻甲表面，每日1次，长期坚持，直至鼻腔痛痒感消失，无分泌物结痂，嗅觉恢复。

7.忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。

8.患感冒时要及时彻底地治疗。积极治疗慢性单纯性鼻炎，鼻粘膜收缩剂如滴鼻净、呋嘛滴鼻液等慎用，尤其不要长期持续的使用。

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