随着日趋现代化，生活节奏加快，城市污染也在慢慢地加重，二氧化碳排放超标，加上人们精神紧张，压力大导致耳鼻喉疾病的发生也在不断地上升。专家认为平时生活的时候要多注意保健护理，这样得耳鼻喉疾病的机率就大大的降低了，那么对于鼻甲肥大有哪些保健护理方法呢？

有哪些鼻甲肥大的保健护理方法

1、杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，以免将鼻内分泌 物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染;抠气气流压力过大，也会损伤鼻粘膜，使 毛细血管断裂，导致鼻出血。

2、清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用 拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔 软骨;轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保 持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。

3、平时加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用 冷水洗脸、擦身、凌晨做体操，常去呼吸怎样治疗有哪些鼻甲肥大的保健护理方法院检查，被确诊为声带小结。声带小结通常是因为发音不当、发音猛烈等原因引起，一些教师不注意正确发音，为了使所有学生都能听清楚自己讲话，会不自觉的提高音量，面对课堂上不听话的学生时还常常大声呵斥等等，这些都会增加声带负担。教师用嗓过度是一个普遍现象，教师存在咽喉不适的情况比一般人群严重，的教师存在不同程度的咽喉部不适，检出的咽喉疾病中，慢性咽炎、慢性喉炎、声带结节、声带息肉的患病率最高。发病原因主要是说话多，声带长期疲劳，导致喉部肌肉损伤，而且教师普遍缺乏保护嗓音的意识，部分教师患上疾病时带病坚持工作，对咽喉造成损伤。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。新鲜的空气，慢跑，散步等。

另外，遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相对湿度，有条件的可 吃点水果如桔于、苹果、梨、甘蔗等；也可用杯盛热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度和血运， 加强鼻功能。加热到摄氏42.8度的蒸气输入鼻腔，便可杀死流感病毒。因流感病毒在这种温度下无 法继续生存、被感染了的细胞也即死亡、死亡的群细胞释放出的溶酶体还会进而将流感病毒全部杀 灭。具体方法是：患者每日进行两次，每次半小时，间隔二小时，即可杀死全部流感病毒，不妨试 一试。

医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：鼻甲肥大对人的危害很大，一定要引起人们的重视，鼻甲肥大会造成人们鼻塞较重，多为持续性、常张口呼吸，嗅觉多减退等等，如果不及时治疗，甚至还会引发一系列的并发症的出现。建议大家一旦发现鼻甲肥大的相关症状，一定要及时地到专业的耳鼻喉医院去确诊治疗，及早的发现和治疗是身体健康的关键！

了解更多耳鼻喉疾病知识，你可以点击"专家在线"与专家即时交流。

行检查，首先检查鼓膜是否有损伤再做听力检查和耳鸣匹配，看是否有听力下降，以及听力下降是否和耳鸣有关。如果发现问题，还需要再做如果上述检查都没有发现问题，可以用些营养神经的药物来缓解您的症状。平时还要注意不要自行挖耳朵，以免加重炎症，使耳鸣越发严重，甚至还可能造成更多损伤。如果发生外耳道炎症，最好遵医嘱使用抗生素等药物。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。...呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。、年龄。打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。危害不容忽视，一定要找准打呼噜的原因，及时到正规的耳鼻喉医院检查治疗。