鼻甲肥大属于鼻部的常见慢性疾病，除了yao物、手术等治疗，平时的自我预防和保健在鼻甲肥大的预防、治疗和术后恢复中扮演着重要角色，比如：

1．注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2. 加强身体锻炼，可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力；促进血液循环，是鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。

3. 从夏天温暖的时候开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，适当时候注意戴上口罩。

4．戒除随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细怎样治疗鼻甲肥大患者要注意日常护理量的功能因年龄而退化，或因噪音使耳朵受伤害而功能减退，就会被吸纳得更多，变得更响亮，甚至在吵闹的街道上都能听到。造成外耳或中耳的听觉失灵，不能吸收四周围的声音，内耳所产生的来自中耳及内耳之外的鸣声：一些肾病患者，耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管，血液的质量因肾病的影响而较差，使到血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，吸烟者血管变窄，使血液流通受到一定程度的阻碍，也会造成同样的后果。年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。因为靠近耳朵，这些因血液不通畅而产生的声音，对耳朵来说会被听得一清二楚，成了耳鸣。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。

5．进行鼻部的自我保健按摩，双手食指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下，反复60次；用中指揉按迎香穴（平鼻翼下缘，在鼻翼两旁约1厘米处），作旋转状按摩，以有酸痛感为佳，反复60次。可反复按摩，每日3-4次，能有效地预防鼻甲肥大的发生，明显缓解鼻甲肥大的症状。

6．用温开水或者生理盐水清洗鼻腔，清除结痂，再以棉签蘸生蜂蜜、aD鱼肝油等涂在肥大鼻甲表面，每日1次，长期坚持，直至鼻腔痛痒感消失，无分泌物结痂，嗅觉恢复。

7．忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。

8．患感冒时要及时彻底地治疗。积极治疗慢性单纯性鼻炎，鼻粘膜收缩剂如滴鼻净、呋嘛滴鼻液等慎用，尤其不要长期持续的使用。

专家提醒：日常护理只是减缓病症，并不能治疗鼻甲肥大。因此，建议患有鼻甲肥大的患者及时到专业医院治疗鼻甲肥大，早治疗早轻松，以免拖下去，并发多种疾病，影响学习和工作，并且疾病发展到后期，其病情会越来越严重，治疗难度会越来越大，治疗费用也越来越高，得不偿失。关于治疗鼻甲肥大的相关知识，请查阅鼻甲肥大手术治疗专栏或是点击在线咨询专家咨询。