鼻甲肥大的自我保健。随着社会日趋现代化，生活步骤的加快，环境污染也在慢慢加重，加上人们工作精神紧张，压力大导致耳小知识：耳鼻喉科大夫提示：对于鼻出血，患者要引发正视，及时采纳响应办法来止血。像一些偏方医治鼻出血效果是比较显著的，患者可以按照本身的环境，选择适合本身的偏方来医治鼻出血。...鼻喉疾病的发生也在不断加剧。医院医生认为平时的生活要多注意耳鼻喉疾病的保健护理，这样得鼻部疾病的机率就大大的降低了。鼻甲肥大属于鼻部的常见慢性疾病，是由慢性单纯性鼻炎小知识：鼻炎、慢性鼻炎或鼻窦炎引发，现多认为慢性感染及反常反映是其首要启事。（相关阅读：鼻息肉频频发作是怎么回事）耳鼻喉科最好的病院（病院耳鼻喉科）大夫介绍，鼻息肉常为多发性，两侧产生，表示为进行性鼻塞、鼻涕增多、嗅觉障碍及头痛等。还有的病人张口呼吸、口臭、口干、咽干、嗅觉减退或磨灭、梗阻性鼻音、黏脓鼻涕、喉部干燥不适及咳嗽，并有头昏、头痛。息肉较年夜时，外鼻可产生畸形，鼻梁变宽膨年夜而构成“蛙鼻”。温馨提示：有上述症状的人应到正轨的病院查抄，接见会面到鼻腔里有一个或多个概况滑腻，呈灰白色或淡红色、半透明的重生物，如新鲜荔枝状或去皮葡萄状，或呈储水橡皮袋状。摸起来柔软，可移动，不容易出血，不感疼痛。查抄后鼻孔息肉时，须先将鼻黏膜加以缩短，做后鼻镜查抄。鼻内窥镜查抄及X线、CT鼻窦摄片，可明白病变的部位和规模。伴有近似症状的病人，如鼻中膈黏膜肥厚或中鼻甲肥年夜，常被误诊为鼻息肉。此外鼻息...长期持续性鼻塞转变而来的一种严重性疾病。那么在生活中我们该如何做到保健工作呢？下面让我们一起来看看。

鼻甲肥大的自我保健有哪些？

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强身体锻炼，可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力；促进血液循环，是鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。

3、从夏天温暖的时候开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，适当时候注意戴上口罩。

4、戒除随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。推荐阅读：治疗鼻甲肥大哪家医院效果好

5、进行鼻部的自我保健按摩，双手食指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下，反复60次；用中指揉按迎香穴（平鼻翼下缘，在鼻翼两旁约1厘米处），作旋转状按摩，以有酸痛感为佳，反复60次。可反复按摩，每日3-4次，能有效地预防鼻甲肥大的发生，明显缓解鼻甲肥大的症状。

6、用温开水或者生理盐水清洗鼻腔，清除结痂，再以棉签蘸生蜂蜜、AD鱼肝油等涂在肥大鼻甲表面，每日1次，长期坚持，直至鼻腔痛痒感消失，无分泌物结痂，嗅觉恢复。

7、忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。

8、患感冒时要及时彻底地治疗。积极治疗慢性单纯性鼻炎，鼻粘膜收缩剂如滴鼻净、呋嘛滴鼻液等慎用，尤其不要长期持续的使用。

医院耳鼻喉科医生温馨提醒广大患者朋友：预防是健康的关键，另外在发现相关的鼻炎的症状后要及时地到专业的医院做好检查和就诊工作！