注意日常小细节 预防鼻咽癌

　　鼻咽癌如死神一样威胁着大家，怎样才能摆脱它的魔爪?专家指出，咸鱼或烂咸鱼通过腌制之后往往会含有一种致癌性特强的物质——亚硝胺，它被现代科学研究证明易引发鼻咽癌及其它癌症。因此少吃咸鱼可以一定程度上预防鼻咽癌。

　　咸鱼少吃 预防鼻咽癌

　　对于咸鱼等腌制食物，专家建议大家要少吃，中国是鼻咽癌疾病的高发区，患者一定要积极留意鼻咽癌的早期症状，及时进行护理治疗。鼻咽癌在早期常会有出血症状，表现为吸鼻后痰中带血，鼻塞、耳鸣、听力减退等，而偏头痛是最为常见的症状，表现为早期头痛部位不固定间歇性，晚期则为持续性偏头痛，部位固定。

　　预防鼻咽癌 日常护理很重要

　　患了鼻咽癌除了及时进行专业的治疗外，专家表示也需要同时做好生活上的调理。饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

　　注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染，尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等。避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗，一年内避免拔牙。