肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。...大多病程冗长，患者经常流脓涕、头痛、记忆力减退，给生活、工作带来诸多不便和影响。脓液向周围扩散，可导致周围组织的感染，甚至可引起失明、脑膜炎、脑脓肿等严重后果，但随着抗菌素的广泛应用，这种严重后果的并发症已经极为少见。这里我们介绍了鼻窦炎的危害，希望患者能够引起重视，及时准确的治疗鼻窦炎，医院祝您早日摆脱鼻窦炎的困扰。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。

我们介绍一种嗓音保健操来呵护我们的嗓子，但是保健操只是起到了保健的作用，有发病的症状是应及时到医院检查并接受治疗。
嗓音按摩操：
第1节按摩面颊两侧部：此节重点是对颜面两颊部肌肉和两下颌部肌肉进行按摩。
作法：用两手掌分别放在两侧面颊部。示指（食指）、中指、环指（无名指）、小指贴在面颊部，指尖朝向两耳朵，拇指在下颌角处。然后，两手作上下直线式按摩20 下，再作旋转式按摩20 下。
第2节 按摩颈部：此节重点，对颈部肌肉，主要对两侧颈部的胸锁乳突肌、颏舌骨肌进行按摩。有人在唱歌前和唱歌中，这部分肌肉紧张，产生头向前伸出的现象。
作法：将一手掌（左手．或右手）放在颈前，拇指与示指分开，手的虎口对准喉结，拇指按住一侧颈肌，其它4 指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动20 下，再作小旋转式按摩20 下。然后换手，按前法再作一遍。
第3节 按摩喉结部：此节重点是按摩喉结上侧方的喉上神经部位（喉上神经是使声带运动的神经），和在喉结下侧方的环甲肌所在部位（环甲肌是使声带拉长和变紧张的肌肉）
作法：用左手的大拇指和示指，在喉结的两侧上下做小旋转式按摩，每次作20下，然后换右手再做20下。
第4节左右摇头运动：此节重点是使颈部肌肉伸长，缓解肌肉的紧张度，牵引声带运动，活动颈椎关节。
作法：身体坐位，两腿分开，两手放在膝盖上。头部缓慢地先向左摆动，使下颌尽量接近左肩部。然后头部再缓慢向右摆，使下颌尽量接近右肩部，如此左右摆动头部，共作10下。
第5节 前后点头运动：此节重点是活动颈椎关节，同时带动肌肉的伸缩运动，舒展喉返神经，增进神经兴奋性的传导。
作法：头部先缓慢地向后上方抬，待颈脖伸直后，再缓慢地向前下方向低压。动作须缓慢，来回作10 下。
第6节染单纯疱疹病毒、巨细胞病毒也可致宝宝感音神经性耳聋。所以宝宝听力保健要在妈妈妊娠期就开始，要在宝宝出生前阻断危险因素，避免孕期宫内感染，减少宝宝听力损伤，妈妈孕期一旦感染要及时进行治疗，用药时禁用耳毒性药物。医院是一家集医疗、教学、科研为一体的综合性非营利性医院，市医保定点单位。本院长期与国内外多家耳鼻咽喉专业机构广泛交流、合作，定期或不定期组织耳鼻咽喉领域的知名医生会诊，能将国内外最新的医疗技术直接应用于临床。更详细的了解医院，请点击我们的网站，疑难疾病解答请点击咨询我们的在线医生，为广大患者提供优质的诊疗服务。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。按摩颈前凹陷部：此节重点是按摩颈前凹陷部。此处名胸骨上凹，凹内有舌下神经行走．是人体经络任脉“天突”穴的位置，任脉循行头颈中线，跨越声带区。
作法：用右手示指及中指作成剑指状，指尖压在颈前凹陷部即胸骨上凹处，抵住气管前壁，作轻柔轮转运动，按摩20 下。
第7节 按摩颈后部：此节重点是按摩颈后部发际，此处为针灸学上重要经穴痖门和天柱所在之处，都是治疗声嘶的经穴。
作法：两手掌伸向颈后部，四指并拢，分别附着在后颈部发际边缘处。用两手的示指对此处作旋转式按摩20 下。
第8节 按摩鼻两侧部：鼻两侧部为面部敏感区，此处的血管神经都很丰富，有好几条重要经络在此处交叉或连接，如手阳明大肠经、足太阳膀胧经。迎香穴在此部位。
作法：两手掌伸直张开，手指向上，平行置于鼻部两侧，以示指贴近鼻部两侧沟中。然后两手同时滑动，从眼内眦处向下按摩，至鼻孔外侧迎香穴，两示指尖在迎香穴位上作一旋转式按摩，此为一下。按此顺序，按摩10下。
第9节 按摩两手虎口部：手的虎口部在手的示指和拇指之间，为人体经络重要穴合谷穴的穴位。属于手阳明大肠经，循经可达喉部、鼻部，并与全身多条经络连通。
作法：用左手示指和拇指，夹住右手的虎口部，作轮转式按摩20下。然后换手，用同法按摩20下。
第10节 作深呼吸：深呼吸能使胸廓扩张，肺部膨胀，也是练气的基本功之一 .
作法：立位或坐位，头部垂直，两眼直视前方，安静片刻。然后作深呼吸，尽量吸足气使肺充满，憋气10秒钟。然后慢慢呼出。呼后再吸，如此作深呼吸10次。
医院是一家集医疗、教学、科研为一体的综合性非营利性医院，市医保定点单位。本院长期与国内外多家耳鼻咽喉专业机构广泛交流、合作，定期或不定期组织耳鼻咽喉领域的知名专家会诊，能将国内外最新的医疗技术直接应用于临床。更详细的了解院，请点击我们的网站，疑难疾病解答请点击咨询我们的在线医生，为广大患者提供优质的诊疗服务。

在人们一般都有清醒的认识了，孕妇的身体健康和饮食各个方面，会直接影响到胎儿的健康和发育。所以孕妇在平时的运动和吃喝上要千万小心。女性怀孕后，一定要注意自己的身体健康，因为这关系着未来小生命的健康。如果孕妇患了鼻炎，对腹内的宝宝有着很大的影响。有些患急、慢性鼻炎，过敏性鼻炎的孕妇，在鼻塞时会感到心烦意燥，睡眠不好，这对胎儿的发育极为不利。孕妇患了鼻炎，如果服用药物不当，后果更加不堪设想。因为目前……...劲上挺，使小舌尽量向上提起，舌头在口腔内做自然伸缩运动。收口运动：默念“嗷”字，两腮里塌，口腔变窄，小舌向上提起，下颌骨微向下拉开，舌头在口腔内做自然伸缩运动。咧口运动：默念“一”字，口型像“一”字，运动时牵动整个脖子，口腔也随口型变化而扯动，舌贴下牙床，一上一下地使颈抵挤下牙床。嘬口运动：似嘬奶状，运动时两腮往里抽，舌在口内形成条状卷起，贴上颚一伸一缩运动，对上颚及咽形成运动按摩，口水徐徐咽下。

本文来源： http://ebh.ewsos.com/hbzq/20110831/386481.html