胖人容易打呼噜。很多人都有着多多少少的打鼾现象，很多人都认为打呼噜不是什么疾病，要么被认为是睡的香，要么被认为是白天过于疲劳，对于打呼噜没有一个正确的认识，而且对于胖人来讲，很容易造成打鼾的现象。

医院耳鼻喉专家表示：打鼾，医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，由于普遍性造成了人们的不重视。

很多人都知道打鼾很普遍，但是打鼾在胖人中更为普遍。打鼾要及时引起注意，它不仅仅会使自身和家人的睡眠质量下降，还会有猝死的可能，在平时工作中也常常会烦躁不安、记忆力减退、反应迟钝等。

为什么说胖人容易打呼噜呢？

胖人打呼噜的原因主要是由于其运动少，进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。而且对于肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。在睡觉的时候咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。这也就是胖人容易打鼾的主要原因。

对于打鼾要及时的引起注意，特别是肥胖的患者，在平时也可以注意一下几点，对于轻度打鼾患者还会有一个很好的缓解作用。

一、调整睡眠姿势，对于轻度打鼾的患者可以采取侧卧的方式睡觉，或者垫高、放低枕头怎样治疗胖人容易打呼噜患者提问： 请问耳前瘘管在怀孕时发炎，对胎.. 请问耳前瘘管在怀孕时发炎,对胎儿有影响吗?做切除手术安全吗?大概要多少手术费? 医生回答，只能参考： <BR> 等，可以有效缓解。

二、不吸烟喝酒，烟酒对于打鼾也是一大杀手，烟酒可以直接损害到鼻部，咽喉的粘膜，使之发生炎症。烟会导致损害呼吸道粘膜，发生炎症，减少肺泡中的氧气交换，降低血氧分压，诱发肺气肿，并加重打鼾;而酒会导致引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体肥胖，加重打鼾。所以烟酒都要禁止。

三、如果肥胖患者患有打鼾现象就要加以减肥，只有通过真正把身体肥胖减下来才会有缓解的现象。特别是不能够暴饮暴食，少吃油腻的物品。

四、加强锻炼，要养成好的生活习惯，加以体育锻炼，劳逸结合。这样可以加速血液循环，加快脂肪消耗，抗血管硬化，并减少血脂沉积，达到减肥作用，减少鼾症的出现。

医院耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友，对于打鼾的现象一定要加以注意，特别是肥胖患者，打鼾轻度的时候可以使用以上方法来治疗，如果没有任何效果的话一定要到医院接受手术的治疗，以免后患。

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