什么样的人容易打呼噜？

医生表示，肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，造成呼吸道狭窄，因此打呼噜的人主要以肥胖人居多。而由于体内激素不同，男性打呼噜的人明显多于女性，随着肌肉张力减退，上年纪打呼噜的人也远远多于年轻人。同时一些甲状腺功能减退者，肢端肥大者，喜爱饮酒、吸烟及服用镇静安眠药的人都容易打呼噜。

打呼噜危害健康怎样克服？

“打呼噜时频繁出现呼吸暂停，会让大脑严重缺氧，中老年患者，长期打呼噜会导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及神经精神疾病。”医生说，打呼噜的患者，一般会出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡等症状，从而影响工作和学习，严重者会出现呼吸及心跳骤停。

看到这儿，打呼噜的人可能感到害怕了，别担心，注意减肥、戒烟酒、睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对缓解打鼾有一定好处。如果症状严重，则可采取手术、针灸疗法。

昨日，记者从医院耳鼻喉科医生处了解到，打呼噜发生的主要原因是鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞现象，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会怎样治疗打呼噜是怎么形成的？病。急性细菌性鼻窦炎大多发生在感冒后数天，也有部分继发于白喉、麻疹、猩红热等急性呼吸道传染病。主要表现为：为持续性，以患侧明显，严重时可造成暂时性嗅觉减退或丧失。多为脓性鼻涕，擤之不尽，若流入咽部可引起刺激性咳嗽。为钝痛或跳痛，咳嗽、低头擤鼻时明显加重。由于鼻窦炎发生部位不同，头痛部位也不相同，有的表现为前额部痛，有的在枕后疼痛。急性鼻窦炎患儿病期应注意休息，不要送幼儿园、托儿所；若有高热、明显头痛时应卧床休息，以防止并发症发生；饮食应富有营养，易于消化，如牛奶、稀饭、面条、软饭、鸡蛋、鱼、瘦肉以及新鲜蔬菜、水果。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。发出一种巨大的鼾声，即打呼噜。

除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻

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