打鼾患者需要注意哪些方面？打鼾怎么办呢？对于打鼾怎么才能缓解呢？打鼾的患者在平时的时候需要注意哪些问题呢？打鼾的患者很多，但是大部分的患者认为打鼾并不是疾病，所以常常不加以注意，其实打鼾是病，而且需要患者加以积极的治疗和注意。

医院耳鼻喉专家指出：打鼾的现象很多，也正是由于打鼾的现象多，才会造成患者对于这样的现象加以置之不理，长期下来对于人体的危害很大。

打呼噜分为恶性和良性两种，对于恶性打鼾的患者常常会有呼吸暂停的现象出现，所以加以积极治疗是很关键的事情，那么在平时的生活中需要注意哪些事情呢？主要分以下几点。

一、注意避免使用镇静剂

安眠可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠。

二、注意戒酒

酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。

三、注意保持侧卧位的睡眠姿势

侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。

四、注意控制体重，适量减肥

肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。

医院耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：上述的家庭预防和护理打鼾的方法，仅仅是一个很好的辅助作用，对于那些打鼾较重的患者，一定要加以积极的治疗，不要等到一发不可收拾的地步才想到见医，积极治疗才是最关键之处。

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