打呼噜在医学上称之为打鼾，睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。医院专家指出打呼噜不仅仅会影响别人休息，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。

据医院耳鼻喉专家介绍：打呼噜不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：

1.睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;

2.睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;

3.夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;

4.夜间睡眠遗尿、夜尿增多;

5.记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;

6.白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;

7.阳痿、性欲减退;

8.老年痴呆。

医院专家指出：除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

以上便是医院专家为大家详细解说的有关于打呼噜的预防措施，还需继续了解更深可以点击“QQ在线”或“在线咨询专家”，医院将竭诚为您服务。

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