生活中需注意声带小结的预防，声带小结是慢性喉炎的一种，声带小结多见于职业用嗓者中或者喜欢大声喊叫，发声不当的人群中，又有人称做为称歌唱家小结或者教师小结。声带小结宜早治疗，否则，时间越长，严重的机率就越大。

生活中需注意声带小结的预防，声带小结有哪些预防方法？

1、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

2、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

3、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患者声带小结。

4、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

5、声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

6、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

7、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

医院耳鼻喉专家介绍的以上7点预防方法都很重要，专家提醒经常用声的朋友生活中更应该注意声带小结的预防，如果你还有什么不明白或是想了解更多关于声带小结的知识，可在线咨询我院在线专家，与专家对话咨询。