怎样减轻打呼噜现象，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，　　患者发问： 医治打鼾的最佳最安全的措施 ●患者性别：男●患者春秋：36●详细病情及咨询目的：已往病情不清楚，从完婚以来（1990年）一直是如许，跟着春秋的增长，愈来愈显明了，无论操劳和轻松，丈夫每天晚上睡觉都打鼾，鼾声不匀称，有时声音很响，可以听出喉腔的肌肉在轰动，常常听下来像是在憋气，一会就听不到匀称的呼吸声，像是呼吸暂停，有时可达7-8秒钟，我把他推醒才听到出口气的声音，尤为是平躺睡觉，侧睡好些，阁下有人还好，如果没有人，一旦一口气上不来是很伤害的，我很发急，我在网上咨询了不少办法，又不敢冒然行事，侧睡觉好些，但终不能彻底医治。据说含花椒、雷鼾停等内用仪器、手术医治、激光医治、注射肌肉硬化药物医治等办法，不知哪一种措施更好、更安全，也不知哪家病院医治比较权势巨擘，医治告成率高，很想懂得医治告成的病人如今的情况，有没有后遗症。恳请专家回复，我很耽心丈夫的病，想尽快找出措施帮助医治，将感激不尽！ 大夫答复，只能参考： 据专家先容，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个重要临床表现。它不仅可导致打鼾者白日嗜睡、怠倦，并且可能与某些呼吸体系疾病和高血压、冠心病、脑血管不测等心血管疾病的产生有关。  专家表现，如果晚上打鼾，且伴有如下症状，则是身体收回的伤害信号，需立刻到病院就医：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸休止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白日困乏、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律混乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反响痴钝、变乱深造能力低沉;白日似睡非睡，变乱、休会、用饭时也难以按捺的入眠;阳痿、性欲减退;老年痴呆。  除了上病院医治外，在日常糊口中可以采纳下列措施加剧打鼾症状：睡觉采纳侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽可能不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都市使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更为松懈，导致咽部软组织更易拥塞气道;养成按期熬炼的习惯，加剧体重，加强肺成果。  专家还特别提示，打鼾者如有抽烟的习惯则需当即戒烟。因为只有保持鼻咽部的畅通，才能加剧鼾声，而抽烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经拥塞的鼻腔和呼吸道变得更为蹩脚。别的，打鼾者还应预防感冒并及时医治鼻腔拥塞性疾病。  1、你的睡眠质量怎么样  有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力抖擞，神清气爽，这是为何？”这就是睡眠质量的问题。睡眠优劣重要决议于3期4期深睡眠的多少，如果你三、4期深睡眠的时间很短，乃至很少，而重要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会觉得到怠倦嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即便你只睡五六个小时，仍然可以精力抖擞，身体康健。因而，睡眠重在质量，而不在于时间。  如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就能进行详细监测。  二、什么情况下要思量睡眠性疾病  不康健的睡眠情况包含，睡眠打鼾，张口呼吸，乃至出现呼吸暂时休止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。常常产生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白日怠倦无力，困乏、嗜睡乃至在变乱休会或者驾驶时睡着。记忆力低沉，反响痴钝，变乱深造能力低沉。性成果低沉，阳痿等。如果出现以上表现，要高度思量睡眠性疾病或者梗阻性呼吸暂停综合症，起首应该到耳鼻咽喉科查抄咽部，并进行多导睡眠图查抄。  三、打呼噜也是病  打呼噜的病人以前认为是睡的香，但如今人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人报怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正凡人狭窄，紧张时气道可以彻底梗阻，产生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。紧张者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管不测，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，乃至产生睡眠中猝死。  四、打鼾的机理是什么  打鼾者的气道通常比正凡人狭窄，白日清醒时咽喉部肌肉代偿性紧缩使气道保持开放，不产生拥塞。但夜间睡眠时神经兴奋性低沉，肌肉松懈，咽部组织拥塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，紧张时呼吸可以暂时休止，从而影响人的身体康健。另外另有很少一部份人是因为中枢性的缘故。  五、常见的打鼾和呼吸暂停的病因  各种缘故引起的呼吸通道狭窄，重要是气管平面以上的上呼吸道狭窄均可以引起打鼾乃至呼吸暂停，详细包含：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体瘦小，咽部松懈,悬雍垂过长。舌体瘦小，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌脸部发育畸形，如小颌畸形等，瘦弱。小儿多因为扁桃体瘦小及腺样体瘦小。  六、打鼾怎么办？  打鼾患者如果要了解本身的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变革等，你只有要做一晚上的多导睡眠图监测就能懂得，多导睡眠图查抄目前已被认为打鼾病人必做的重要查抄,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进举措态的察看，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而引导打鼾的医治。  七、小儿的打鼾要警惕  小儿打鼾的病人可能是因为鼻咽部腺样体及扁桃体瘦小或者有颅面布局的发育畸形。因为气道梗阻性病变较为显明，容易产生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和深造，已经有报导称紧张的打鼾可以引起小儿的痴呆。以是如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力低沉，深造成绩差，起首要到耳鼻咽喉科查抄鼻咽及扁桃体。如果显明瘦小，则要进行相应的医治。  八、打鼾的一般医治  打鼾的病人的医治要根据差别的缘故进行差别的医治，医治办法的选择是决议医治效果最重要的因素。咱们分四次来讲述目前医治打鼾的重要办法。起首讲一般的医治。减肥：瘦弱是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以放大气道梗阻的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可使肌肉松懈，舌根后坠，从而加剧梗阻。别的睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有必定的长处。  九、打鼾的手术医治  要根据梗阻的平面选择差别的手术办法，如有鼻梗阻的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道畅通。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术重要是通过切除部份悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而医治打鼾，它是目前医治打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术办法。它的告成与反对议于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。  十、打鼾的等离子低温溶解技能  等离子低温溶解技能是新近美国的一项专利技能，它是一种颇有生长的微创医治手段。可使咽部的组织溶解，体积放大，并可以放大肥厚的舌体。因为是采纳低温医治，局部反响小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受医治，重要合用于鼻腔、咽部狭窄及舌体瘦小的病人，南京八一病院耳鼻咽喉科目前采纳等离子溶解技能已经医治多例患者，获患了较好的疗效。  十一、连续正压通气机及口矫器医治打鼾  连续正压通气机（CPAP）重要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机，使面罩与呼吸机相连，雷同吹气球的原理，将咽部狭窄的部份扩展。每个病人必要的压力是差别的，因而必要大夫使用多导睡眠图查抄来确定一个符合的压力。CPAP机可以显明提高血中氧的含量，合用于中重度打鼾及其它医治办法失败的病人。  十二、总结语  打鼾和呼吸暂停综合症可以引起包含全身多个别系的紧张后果，影响人的身体康健，多导睡眠图查抄是查抄和诊断鼾症的重要手段。医治上应根据病人的详细情况进行选择差别的医治。八一病院耳鼻咽喉科睡眠呼吸停滞中间目前已经开展上述所有的医治手段。包含手术，射频，CPAP机和阻鼾器等?旧?5%的打鼾病人均可以通过差别的医治办法达到满意的效果。  其它医治办法失败的病人。  大夫答复，只能参考： 李小丫，你好！起首祝你早日恢复康健！“是药三分毒”，我给你先容一则价廉物美又没有任何副作用且告成治愈“打鼾”的食疗秘方： 取花椒5--10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天，之后再也不会“打鼾”啦！ 以上答复如果满意，请不要孤负我的一片好意，及时点击“采取为答案”。 ，......

　　呼噜的有效办法。多吃清淡食品，比方蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能加剧鼾症病症。以上就是鼾症的医治办法，专家特别推荐的是低温等离子技能，它对付医治鼾症有很好的效果，但愿你能实验一下。舒适提示：病院属国家医保定点单位，凡参保职员，持卡就医及时结算，无需定点选择，均可报销。咨询德律风：网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请按照大夫诊断，...

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怎样减轻打呼噜现象?打呼噜是常见现象，被人称之为打鼾，打呼噜不仅影响自己身体健康，也对自己身体人带来困扰，那怎样减轻打呼噜现象呢?下面介绍怎样减轻打呼噜现象。

鼾声是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。打鼾长期不加以积极的预防措施，对于人体的危害是很大的，下面就来给大家介绍一下怎样减轻打呼噜现象。

l.减轻打呼噜现象先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。

2.打鼾严重者，床垫不应太软，怎样治疗怎样减轻打呼噜现象治疗鼾症的有效疗法，其治疗原理是利用低温等离子射频的能量，以度左右的等离子低温对咽腔病变组织进行消融，以恢复咽腔正常通气作用。其独特优点是：损伤小，无痛苦；效果好，效果明显；缩短康复的周期，恢复快；，无后遗症。凡新农合参保患者在医院住院治疗后，凭相关证明和结算证明，按当地新型农村合作医疗管理机构的相关规定报销医疗费用。如有疑问，详情可点此“在治疗急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎、鼻炎、过敏性鼻炎、卡擅长运用中西医结合方案治疗耳鸣、耳聋、外耳道炎、中耳乳突炎、急（毕业于省医科大学，曾在三甲医院从事耳鼻咽喉临床工作十余年，对耳擅长过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔囊肿、咽喉炎、鼾症、中耳炎、耳聋耳鸣等诊断最好睡硬板床。

3.减轻打呼噜现象要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。

4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

5.减轻打呼噜现象.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

6.习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。

以上就是对怎样减轻打呼噜现象的相关介绍，打呼噜严重者要积极到医院检查治疗，选择适合自己的治疗方式，避免产生一系列并发症，给自己身体带来危害。

　　效安全？ 大夫答复，只能参考： <P>你好,疤痕的医治与时间长短关系不大.如今有两种办法可以有效的医治你的疤痕.一是做植皮手术,从你身体另外部位取皮,但很痛苦,同时又创造了新的疤痕.也可以用非手术疗法进行医治.医治的原理是，第一步先平疤，就是把高低不屈的疤痕修复平整，然后是色素的改变.效果慢一些.你可以思量一下<B></B></P> ...

　　中鼻甲瘦小、鼻息肉、失常反响性鼻炎、鼻腔异物或鼻腔肿瘤，也可引起鼻窦炎。如扁桃体炎或腺样体瘦小、上颌第二双尖牙登科一、第二磨牙根部的感染，拔牙时毁伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。病院耳鼻喉专家舒适提示泛博患者朋友：对付鼻窦炎的患者，引起的缘故有不少，以是患者在平时的时候必要加以注意，可以根据自身的病因来解决问题，防止长期反复产生发火而带来的一系列并发症，初期的预防和发明才是最枢纽的。