怎样避免长期打鼾

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问答导读 

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  耳鼻喉科的大夫常常在门诊接诊到一些孩子高热、咽痛显明,特别是吞咽时会加剧乃至可喷射到耳部等症状,大夫查抄可见扁桃体显著肿大、充血、小窝口有黄白色点状脓性渗出物,粘膜下可见因滤泡化脓而形成的黄白色隆起等等,这些症状都是典范的扁桃体炎的症状。此中有部份是慢性的扁桃体炎急性产生发火。如果腺样体也大时,则致鼻堵、打鼾。如果小窝内细菌及毒素吸取,可致头痛、乏力及低热等。若孩子的扁桃体常常发炎了、常常肿手术摘除是,...

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怎样避免长期打鼾,长期打鼾对患者的影响非常大,不仅影响他人休息,对患者自身的健康也有很大影响,因此要积极避免长期打鼾,那怎样避免长期打鼾呢?下面介绍怎样避免长期打鼾。

1.禁烟限酒,抽烟可以加重呼吸道症状,喝酒即使不喝醉,也会使咽腔和鼻腔松弛,导致夜间呼吸紊乱;

2.避免长期打鼾睡前禁服镇静、安眠药物,这些药物并不是减轻打呼噜,甚至还会使身体产生耐药性;

怎样治疗怎样避免长期打鼾蜗基底圈区开始,以第二圈损伤最重,首先出现外毛细胞弥散性或节段性破坏消失,严重者内外毛细胞全部破坏,基底膜塌陷,甚至螺旋神经节细胞及神经纤维亦变性。部分病变可波及前庭和三个半规管的壶腹嵴。早期表现耳痛、持续性耳鸣、听力下降,有时伴有眩晕、恶心、呕吐,重者可产生一时性昏迷,两耳全聋。轻者在二周内可以自行恢复,重者则终身可见鼓膜充血、出血、或穿孔,表面附有血痂,有时可见到听小骨脱位。听力检查多为感音性聋或混合性聋。听力曲线多为水平下降型,高音陡坡下降或斜坡下降型。有平衡障碍者,可出现自发性眼球震颤,前庭功能迟钝或消失。您的联系方式一定要填写正确,以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。避免长期打鼾

3.适当减肥,研究显示,体重减少10%,呼吸暂停将减少26%,因此,肥胖者要积极减轻体重,加强运动,适度减肥;

4.采取侧卧的睡眠姿势,避免在睡眠时舌、软腭等结构松弛后坠,加重气道的堵塞避免长期打鼾。

医院耳鼻喉治疗中心首席专家招生兰主任强调,任何疾病预防是基础,治疗是根本。长期恶性打鼾者,要积极去医院进行打鼾的治疗,以免延误病情,进一步危害健康。


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责任编辑:liuwei

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