医生介绍说，打鼾是由于呼吸过程中气流通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织发出声音而引起，呼噜声大小及节律变化很大，很多人认为打鼾是睡的香的表现，其实打鼾严重了就是一种病，严重的会有以下危害：

　　打鼾的危害：

　　一、打鼾时，由于人处于睡眠中，通常无意识，当呼吸受到影响，会造成人体血液中氧含量锐减，心脏负担变重。成人则会有呼吸停止、憋醒、疲倦、嗜睡等症状。另外还会出现记忆力衰退、反应缓慢等表现。

　　二、打鼾的女性会使人因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，提前进入更年期。如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力

　　三、打鼾比较严重的，除声音巨大以外，极易产生阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，造成低氧血症。此疾病对心血管系统伤害巨大，可导致高血压、心率异常、心肌梗塞、心绞痛等全身性疾病，如果呼吸暂停时间高于2分钟，则可能发生猝死。

　　由上可以看出来，打鼾并不是小事，希望大家能够引起重视。刻不容缓！

　　怎么治疗打鼾最好？治疗打鼾最好的方法：三镜合璧技术

　　三镜合壁技术是目前治疗打呼噜的一种微创手术方法，是国家耳鼻喉机构和睡眠医生强力推荐的治疗打呼噜的疗法。这种手术方式治疗鼾症成功率较以前有大幅提高。"三镜合璧"技术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜"三镜"的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。

　　与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。

　　温馨提示：除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：如睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用镇静剂、安眠药以及抗过敏药物；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

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