有些人把枕头垫高之后，可能会没有鼾声，那是因为适当的调整枕头，可能让咽喉软腭的位置改变了，所以有可能避免打鼾的情况。但是只要角度稍微有改变，还是会发生打鼾，人的睡眠姿势也不可能调整到那么精确的角度，因此，尽量避免仰卧的习惯，虽然能减少打鼾的发生，但是不是适合大众的。

　　打鼾还具有遗传性，一般来说，父母都打鼾的孩子，打鼾的几率要高出不打鼾父母的孩子的，遗传基因也会引起他们的下代，比如打鼾父母咽喉部肌肉的松弛度，也是影响下代咽喉部肌肉的松弛的。

　　所以出现打鼾之后，除了以上那些注意点之外，最好是去专业的耳小知识：耳鼻喉病院医生提示：扁桃体炎不容忽视，应该当即采纳照顾护士和医治的办法。正常环境下扁桃体能抵当进入鼻和咽腔里的细菌，对人体起到呵护作用，可是，小儿因为身体抵当力低，加上受凉感冒，就会使扁桃体抵当细菌的能力减弱，从而导致口腔、咽部、鼻腔以及外界的细菌侵入扁桃体。急性扁桃体炎的医治首要是节制感染，扁桃体炎多为细菌感染，出格是化脓性扁桃体炎更是化脓菌所致，所以必须利用抗生素。慢性扁桃体炎引发的扁桃体肥年夜可造成呼吸坚苦，因慢性缺氧而影响发展发育，慢性缺氧还会使孩子的智力发育遭到影响。严重者扁桃体红肿化脓，构成化脓性扁桃体炎、久治不愈可转成慢性扁桃体炎，容易引发肾炎、心脏病。首要因为风热邪毒从口鼻而入侵犯肺胃两经，邪毒熏蒸于咽喉遂本钱病。或肺胃素有积热，或热毒较甚，灼热肺胃之阴，液不足，虚火上炎而成，常频频发作。长海病院采保举疗法：“低温等离子溶解术”一、低温等离子溶解术”是比来几年在外洋...鼻喉科医院治疗，不管是因为肥胖造成的打鼾，还是各种疾病引起的鼾症，都可以通过坚持锻炼和积极的治疗，来预防和避免打鼾。

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