随着寒冬降临，过敏性鼻炎的发生率大幅上升。如何预防烦人的鼻炎?

1、戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

2、自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

3、远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生怎样治疗预防过敏性鼻炎的四妙招好（我服中药或中成药）？   第一次问题补充：(2008-1-919:02:47)感谢您的音频回答，问题是我呼吸通畅，没有用嘴巴呼吸啊，这点我查了的资料也提到了，可是我晚上是用鼻子呼吸的啊第二次问题补充：(2008-1-1119:24:34)感谢您热情的回答， 能将您建议服用的那个药拼写一下吗，音频听的不是很清楚 另外，如果真是因为晚上用嘴呼吸导致的，请问：为什么要用嘴巴而不是鼻子，是什么原因呢， 已采纳您的建议，再次表示感谢 医生回答，只能参考： 音频回复你还有什么不明白欢迎再次提出. 医生回答，只能参考： 音频回复你还有什么不明白欢迎再次提出. 物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

4、注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

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