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　　如何预防鼻炎才是最好？冬季是鼻炎横行的季节，对于鼻炎患者又是一个考验。鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，患上鼻炎的患者该如何去预防鼻炎呢？相关推荐：造成鼻炎是什么原因

　　如何预防鼻炎

　　1.要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　2.避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　3.可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除"寒邪".感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

　　 第三医院提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
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