（1）锻炼身体：增强体质是其根本措施，保持身体健康才能提高抗病能力。预防伤风感冒，必须要增强呼吸道的抗病能力，要能适应气温突变。如坚持以冷水洗脸及每天清晨散步，呼吸新鲜空气，可以增强呼吸道黏膜抗病功能。

　　 （2）消除病源：就是要清除鼻小知识：鼻喉网出格提示：以上就是对在城市中为甚么更容易得咽炎的具体介绍，希望对年夜家有所帮忙。得了咽炎请及时去正轨专科病院救治。若是您还有其他疑问，请与在线医生直接交流!...附近病变，例如慢性咽小知识：咽炎,咽炎的医治,良多人患有慢性咽炎的人都有如许的感触感染，不管是家人伴侣还是大夫城市建议平常平凡多喝水。那么多喝水对慢性咽炎无益处吗?耳鼻喉网特邀耳鼻喉科医生解析：适度饮水，注意保暖，成立杰出的生活习惯，是防治慢性咽炎频发的最经济最有效手段。慢性咽炎患者一般城市有咽喉干痒疼痛的症状，对于喉咙干痒疼痛这类症状来讲，过量地喝白开水其实没有甚么益处，每天全数摄取的水分达到1000毫升就可以够了，喝的太多反而会减轻身体的分泌负担。可是若是在喝水的时辰加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖年夜海、金银花、茅根、麦冬或菊花等。温馨提示：慢性咽炎患者千万不可滥用抗生夙来医治，若是持久利用这类药物，对治喉咙发炎不单不起作用，还会产生抗药性，并且会对肝、肾造成损害。医生对慢性咽炎患者的建议是：患者可以到病院查抄出咽炎的类型，然后在医生的建议下采取迷信疗法...炎、慢性扁桃体炎、慢性增殖体炎等，它们与鼻子为邻，常相互感染，应予治疗。

　　 （3）避免传染：尽量少进公共场所，尤其在流行季节，外出要戴上口罩。发现感冒病人，应劝导卧床休息，并与人隔离，以减少传染。