慢性鼻炎患者的预防工作很重要，医院医生说，患者不仅要保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外，还应从衣、食、住、行等各方面入手做好预防保健：

一、注意衣着保暖

关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，对保持鼻腔的湿度有较好的效果。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。短大衣配超短裙或短裤，虽然很时髦，但不能抵御“寒从脚起”，应以保重身体为重。

二、注意饮食

多饮热水；饮食宜清淡，易消化；忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅；戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激；有食物过敏史的患者应注意禁忌。

三、注意室内环境

暖气或空调的过度使用，可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。这时，合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单，不要有地毯、书柜等，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，若长时间没出太阳，就用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。被褥、枕垫等以新棉为好，避免使用皮毛、鸭绒、木棉等制品。室内应勤打扫，最好用吸尘器，或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者，室内不种花草。

四、注意加强身体锻炼。

清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨用凉水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生，学会正确的擤鼻方法：先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛。不要经常用手抠挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血小知识：出血。急性化脓性扁桃体炎有哪些特性？急性化脓性扁桃体炎的特性是起病快，体温高，脉腮快，咽痛狠恶。在婴幼儿急性化脓性扁桃体炎可呈现腹泻，体温太高者可产生抽搐现象，若急性化脓性扁桃体炎侵及咽鼓管可呈现听力差及耳鸣，有时舌咽神经反射，可呈现耳病。更多急性化脓性扁桃体炎的症状可点击征询急性化脓性扁桃体炎怎么办？该切除吗？大夫指出，若是多次产生扁桃体化脓，就有可能转变成慢性扁桃体炎，患者有以下环境方可斟酌体切除：1、化脓扁桃体炎频频发作，曾患扁桃体周围脓肿，炎症涉及邻近器官，常常产生中耳炎及颈淋凑趣炎，扁桃体上常见酪状分泌物，患儿口臭不适;友爱耳鼻喉2、扁桃体重度肥年夜，故障呼吸、吞咽和发音，入眠打鼾、就寝不安;3、慢性扁桃体炎引刮风干冷、肾炎等疾病;还有哪些环境需求切除扁桃体呢？点击征询更多急性化脓性扁桃体炎的问题...。每天做鼻部按摩，重点按摩迎香、印堂等穴位，改善血液循环。不宜长久、过量使用具有强烈血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等，以避免“药物性鼻炎”的发生。坚持每天用温生理盐水冲洗鼻腔1-2次，保持鼻腔清洁，可借助洗鼻器等工具。过敏性鼻炎小知识：过敏性鼻炎、副鼻窦炎以及鼻腔囊肿等常见鼻腔疾病中，具有没有痛、微创、痊愈快、效果光鲜明显等长处。...患者在冬天常晒太阳可使病情缓解，晒太阳的时间应选择上午8-10时和下午3-4时。

(编辑人：沈医生)