预防慢性鼻炎从哪些做起？慢性鼻炎是因全身、局部或职业环境等因素引起的鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。慢性单纯性鼻炎的临床特点为鼻塞呈交替性和间歇性，多涕，常为粘液性涕。那么，预防慢性鼻炎从哪些做起呢？

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慢性鼻炎预防应从生活点滴做起：

1、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

3、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

4、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

5、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

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6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。

8、积极治疗急性鼻炎小知识：急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等沾染病的并发症。受凉、委靡、持久受化学气体或粉尘的刺激、抽烟过度等，降落人体抗力，容易促其病发，那么，喉咙痛吃甚么菜？咽喉炎为甚么会喉咙痛？我们和病院的大夫一路探讨这个问题吧。相关保举：喉咙里有异物的全数启事是哪些 “无痛治咽喉炎低温等离子微创手艺新冲破！” 喉咙痛吃甚么菜： 1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，以后加醋拌吃，逐日两次，食量不限，2日后便可好转。 2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，逐日2次。 3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一年夜杯浓茶水，冷却后常常饮入。 4.风油精吸人。将风油精倒在干净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，逐日4~6次。 点击免费征询，与在线大夫直接交流 5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在...，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

耳小知识：耳鼻喉科汇集整理，为呵护患者隐私，严禁援引转载。 谢谢你对三院的信赖，耳鼻喉疾病问题(我得的是鼻炎吗)请征询我们的在线耳鼻喉问题大夫。...鼻喉医院提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。