●多补充水分
每天喝大量的饮料——冷饮及热饮，可以稀释粘液，保持其流动性。喝热的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶，更容易使粘液流动。

●多吃曾调味料的食物
吃含某些调味料的食物，有助于缓解鼻窦炎。例如蒜头：它含有某种药用成分，可使粘液较不粘稠、胶着。但并非每一种使你呛鼻流泪的辛辣食物皆可打通鼻塞。有些辣食虽使你流鼻涕，但对打通鼻窦毫无作用，反而可能使问题更复杂。

●多吃生菜
饮食应保持75％生菜，减少盐的用量，并喝大量的蒸馏水及果汁。

●补充营养素
①蜂胶
有增强免疫力及加速复原的作用，建议起初用少量，以后渐增。
②维生素C加生物类黄酮
有加强免疫功能及破坏病毒的作用，每天分数次共服用2000-10000毫克。
③辅酶Q10
有促进免疫系统及细胞的氧化作用，建议每天60毫克。
④蒜头精胶囊
每天3次，能够促进免疫系统。
⑤葡萄糖酸怎样治疗预防的2大重要措施期这样容易导致胸廓变形。此外，打鼾还会引起一系列的问题，比如长期睡眠质量差还会导致身材瘦小，夜间缺氧导致中枢神经系统发育不良，从而表现出注意力不集中，坐不住，记忆力差。打鼾的原因一是先天性扁桃体肥大；二是呼吸道感染所致。前者无法预防，后者就是要避免呼吸道感染严重。手术是治疗打鼾最好的办法。在过去，人们觉得年龄在五六岁时才能做。其实，手术治疗越早越好，二三岁时也能做，但往往家长会不太注意，以为打鼾、憋气只是偶尔发生。因此，建议家长如果发现孩子打鼾症状持续半年左右就要及时到医院就诊，经过睡眠检测身体检查后采取手术治疗。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。锌口服液
每2-4小时用一次，有抗病毒及提升免疫力的作用。

●药用植物
洋茴香、苦薄荷、伯明翰茶、菊花植物、胡卢巴、金印草根、山梗菜、毛蕊花、红苜蓿、玫瑰实等都对鼻窦炎有好处。

●危险讯号
如果你自行治疗鼻窦炎3—4天，但仍感到肿胀、阻塞，应请医生帮忙清除感染，使鼻窦恢复通畅。否则可能扩散至眼睛，甚至大脑。你可能需服用抗生素，或开刀(假使症状持久未消)。

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尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源。这种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音就叫耳鸣。　　耳鸣只是一种症状，诱发的因素有很多种。有可能是耳朵本身毛病引起，也有可能是身体某个器官的毛病诱发。小毛病如中耳炎可以产生耳鸣，但也有可能是鼻咽癌、脑血管疾病等大毛病引起。所以患者不能把耳鸣当小毛病对待，应及时就诊。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。...者则不论季节，常年发病。数据显示，欧美发达国家发病率约为％左右。总而言之，过敏性鼻炎全球发病率有逐年增高之势。综观过敏性鼻炎发病的诱因，主要包括三大类：吸入的、吃进的、接触的。夏季各类生物活动频繁，成了过敏性鼻炎高发的先决条件。此外，绝大多数家庭为纳凉，空调整日整夜不关，室内空气不易流通，为过敏原的孳生提供了良好基础。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。