耳炎知识 助眠食物小档案

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医网摘要:睡眠对于大家的影响已经被越来越多的人所熟知,因此大家都很关心如何更好的促进良好睡眠。下面为您介绍几种有助于睡眠的食物,希望能帮助患者更好的睡眠。牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养...

问答导读 

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  患者发问: 我20岁,时常鼻塞,当受轻微刺激时就会打喷嚏,问我   ●患者性别:男 ●患者春秋:20 大夫答复,只能参考: 你好,过敏性鼻炎通常不能达到彻底治愈的效果,最佳的措施是预防。医治的目的是预防、缓解症状。过敏性鼻炎的发病取决于病人的过敏体质和情况中的过敏原,二者缺一不可。过敏体质与遗传相关,目前的医学程度尚不能从基因程度改变过敏体质,也不可能去除外界的过敏,...

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促进睡眠的食物

睡眠对于大家的影响已经被越来越多的人所熟知,因此大家都很关心如何更好的促进良好睡眠。下面为您介绍几种有助于睡眠的食物,希望能帮助患者更好的睡眠。

1、牛奶

牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

2、核桃

怎样治疗助眠食物小档案患者提问: 鼻息肉切割手术费用得多少? 鼻息肉切割手术一般得多少? 医生回答,只能参考: 音频回复 医生回答,只能参考: 一般1000-2000元

核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。

3、桂圆

性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

4、莲子

莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

5、食醋

劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

专家提醒:由于患者的身体素质各不相同,因此疾病在每个人身体的表现也有差异。因此建议失眠的朋友,及时到医院进行检查,确定病情后,由医师进行针对性的治疗,这才是去除疾病的根本。


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本文来源: http://ebh.ewsos.com/ebzq/20111021/422034.html

责任编辑:liuwei

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