医治耳炎 常在室内办公的朋友该怎样预防

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医网摘要:易患的疾病中咽喉炎排在了首位,由于工作环境以及生活习惯的原因造成咽喉炎出现,咽喉炎给保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗,可利用午休等时间到户外走走,呼吸新鲜空气,尽量避免在污浊环境下长时间停留。适当多参加体育锻炼,增强自身免疫力,保持充足睡眠,积极防治感冒等呼吸道疾病。保持积极心态,尽力避免任何对咽部不利的刺激,如戒烟忌酒、避免用声过度等。避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物,可适当多吃些清...

问答导读 

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“办公族”怎样预防咽喉炎

据调查在“办公族”易患的疾病中咽喉炎排在了首位,由于工作环境以及生活习惯的原因造成咽喉炎出现,咽喉炎给“办公族”们带来很大的影响。那么“办公族”该怎样预防咽喉炎的发生呢?

要想远离咽喉炎的侵扰,广大“办公族”平时应注意以下问题:

1、常开窗通风

保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗,可利用午休等时间到户外走走,呼吸新鲜空气,尽量避免在污浊环境下长时间停留。

2、注意劳逸结合

适当多参加体育锻炼,增强自身免疫力,保持充足睡眠,积极防治感冒等呼吸道疾病。

怎样治疗常在室内办公的朋友该怎样预防患者提问: 捂住鼻子和嘴巴吹气,耳朵就痛 捂住鼻子和嘴巴吹气,耳朵就痛   医生回答,只能参考: 捂住鼻子和嘴巴吹气,耳朵就痛 是正常的 没什么大问题

3、养成良好的生活卫生习惯

保持积极心态,尽力避免任何对咽部不利的刺激,如戒烟忌酒、避免用声过度等。

4、饮食清淡

避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物,可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物,如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等,

以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

5、注意口腔卫生

多喝水,早晚、饭后可用淡盐水漱口,以滋润、清洁咽部环境,预防致病菌感染。

6、切勿自行服用抗生素

滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染,还能引起细菌耐药。一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状,要及早到正规医院进行相关检查治疗。

咽喉炎未及时治疗的后果

一些“办公族”出现咽喉炎早期症状后仍忙于工作而未积极治疗,有的人甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,这很容易促使急性咽炎反复发作,进而转为慢性咽炎,甚至可能引起发烧、合并细菌感染等,加大治疗难度。


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本文来源: http://ebh.ewsos.com/ebzq/20111026/429032.html

责任编辑:liuwei

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