前言：防耳鸣，该如何保健耳朵？听力是我们进行沟通交流所需要的一种非常重要的能力，没有它，我们的日常生活就不完美了。那么具体我们有哪些的防耳鸣保健方法呢？

保健一：日常生活防噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

保健二：平衡肝火平平心

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

保健三：戒挖耳道避外因

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

保健四：助听穴位常按摩

按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹怎样治疗防耳鸣，该如何保健耳朵？头昏、头疼、记忆力减退、鼻塞、涕多等症状。鼻息肉：鼻炎比较典型的一个体征是鼻腔黏膜水肿，鼻腔内黏膜长期水肿就会引发鼻息肉，造成严重呼吸困难、嗅觉丧失、头疼等，鼻息肉生长过大时会使外鼻发生畸形而成蛙鼻。有鼻息肉就不得不接受手术之苦。对于“鼻炎的常见并发症有哪些”我们就讲解到这里，如果您对“鼻炎”还有什么不明白的，或者想了解更多有关“鼻炎”的相关信息，可以直接咨询在线专家。如果您的身体出现疾病症状或其他不适，请尽早到正规专业耳鼻喉医院就诊。温馨提示：医院属国家医保定点单位，凡参保人员，持卡就医实时结算，无需定点选择，均可报销。咨询电话：网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。

保健五：耳毒药物慎选用

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

保健五：保健之道多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：我们在平时就要做好耳朵听力的保健工作，耳朵听力保健极为重要，建议大家要有意识地去保健，另外可以到到专业的医院去咨询专家，定期做好听力检查。

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　　答复，只能参考： 您的症状与慢性鼻炎较相似，慢性鼻炎的重要症状就是间歇性鼻塞和瓜代性鼻塞,最佳用物理的疗法来医治最佳.鼻炎不能根治，容易反复产生发火,日常鼻腔的养护就很重要，平时多熬炼身体,加强体质,防止感冒，减少鼻炎产生发火的概率。建议实验用盐水洗鼻的办法（参考中国鼻炎绿色医治网），这个办法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在对立。盐水的浓度，温度，操作办法掌握好了，可以有效解除炎症，缓解症状。 ...

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