第一、避免噪音的接触耳朵，长时间接触噪音可导致噪音性耳聋，强烈的噪音对耳朵听力损害会更大，应远离噪音。避免听觉疲劳。

　　第二、养成良好的饮食习惯调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于内耳的血液供应，防止听力减退。切忌暴饮暴食，要戒除烟酒。

　　第三、保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的心态。情绪激动或着急可使人的肾上腺素分泌增加，内耳供氧不足导致突发性耳聋。

　　第四、不要随便掏耳朵。外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连结比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。

　　【医生推荐技术】长海医院采用氩离子导入疗法治疗耳鸣

　　技术简介：“氩离子导入疗法”是采用现代生物学与传统理论的精华相结合，独创“经穴微创疗法”，快速通窍，在患者耳部特定穴位和刺激线点压、扣振等，以加快内耳病变部位血液循环和新陈代谢，促进听觉神经细胞恢复功能，从而达到治疗目的。

　　优势主要表现在以下三方面：

　　1、清耳毒。独特的纳米活性成分聪耳通窍因子，沿着经络通道直达耳蜗：软化血管，溶解并排出耳脉内沉积的毒素，耳脉被疏通，耳部血液循环改善，血流加速，血液携氧量增加，加快耳神经的新陈代谢，全面改善听神经损伤的的病态环境。

　　2、开耳窍。通过该疗法打通耳部经络，使耳窍经脉贯通，经气通顺，阴阳气血流畅，清阳之气得以上通，外气得以入内，营养耳神经，提高免疫力，促使耳神经的生长壮大，将大量耳神经从死亡边缘拉了回来。

　　3、激活耳神经。其特异性激活听毛细胞线粒体酶，释放足够的能量，促使听毛细胞兴奋，将声音转化为生物电能，激活耳神经，恢复听力功能。

　　怎样防治耳聋?以上内容是“怎样防治耳聋”的相关解答，年纪越大越应该在乎自己的身体，不要小瞧了一些小病，如果您想了解得更详细，可以免费网上预约，享受高效率的的便捷就诊绿色通道。医院拥有国际领先的高精诊疗设备，医生团阵容强大，配合现代高科技治疗仪器治疗耳部疾病等。他们能针对患者病情，辩证施治，制定个体化治疗方案。欢迎来我院就诊。