治疗打鼾 打鼾的治疗偏方

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医网摘要::打鼾怎么来治疗,这是很多患者最关心的问题。打鼾有一般的治疗方法也有手术治疗方法,下面我们来看看在网络上统计出来的一些治疗偏方。提供给患者们参考。,这是很多患者最关心的问题。打鼾有一般的治疗方法也有手术治疗方法,下面我们来看看在网络上统计出来的一些治疗偏方。提供给患者们参考。睡眠医学专家指出,减重是最根本的治疗。研究显示,只要体重减少仰躺会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方...

问答导读 

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  患者发问: 抽烟对鼻炎有多大坏处 抽烟对鼻炎有多大坏处 ●患者性别:男 ●患者春秋:22 大夫答复,只能参考: 你好 抽烟可以直接导致呼吸道的感染! 非常不好! 请您戒烟! ,...

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打鼾怎么来治疗,这是很多患者最关心的问题。打鼾有一般的治疗方法也有手术治疗方法,下面我们来看看在网络上统计出来的一些治疗偏方。提供给患者们参考。

1、坚持锻炼身体,养成良好的生活习惯。

2、控制体重。

睡眠医学专家指出,减重是最根本的治疗。研究显示,只要体重减少3~5公斤,就能有效控制打鼾。

3、侧睡比较好。

仰躺会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,枕头不要太低,这样易使得下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。

怎样治疗打鼾的治疗偏方患者提问: 我的喉咙被电动牙刷给夹住了小舌头,现在肿起来了,请    ●患者性别:女●患者年龄:24●详细病情及咨询目的:我的喉咙被电动牙刷给夹住了小舌头,现在肿起来了,喝水都痛,讲话不出●本次发病及持续的时间:2天●目前一般情况:●病史: 医生回答,只能参考: 你好,口服消炎药就可以了. 医生回答,只能参考: 如果只是被夹伤破少许皮,只需肌注抗生素和口服些磺胺类药物,把炎症退下去就可以了,不会有什么后遗症。

4、睡前避免饮酒、吃安眠药或镇定剂。

 这样容易造成肌肉松弛,使打鼾的情况更严重。

5、经常深呼吸。

 进而使鼻道保持畅通。

6、经常微笑。

 有助伸展舌头肌肉,可减少打鼾。

7、常常去K歌。

英国艾斯特尔大学最新研究,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。

特别提示:戴牙套也会导致打鼾!因为,牙套会撑大呼吸道口,导致呼吸道变形从而引起打鼾。 

关键词:打鼾的治疗偏方


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本文来源: http://ebh.ewsos.com/hbzq/20111206/466725.html

责任编辑:liuwei

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