经常在办公室办公该如何预防慢性咽炎，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，　　患者发问： 嗓子沙哑应该怎么办？ 我小的时候是大嗓门，忽然有一天嗓子沙哑，去病院查抄都说是扁桃体发炎，但是吃药都没效果，大夫老是说我是否抽烟，我其时是不抽烟，到了如今嗓子还是沙哑吃些充饥的药也没用，如今我又学会了抽烟，我应该怎么医治？ 大夫答复，只能参考： 前去耳鼻喉科查抄，时间长了，排出慢性咽炎、声带疾病。 大夫答复，只能参考： 最佳是到病院查抄.我以前也出现过声音沙哑,以为小事没管,厥后时间长了,到病院查抄,结果为声带息肉,进行了手术医治.切勿大意! ，......

　　咽炎，如今连语言声音都变了，这件事一直没让家里懂得，怕他们耽心，但是直接每天变乱挣的那点工资还不敷养活本身的，更别谈治病了，每次跟家里打德律风我都是在打前先把本身的声调子整好，以防止爸妈听出我的声音不满意，常常讲不到两句我的声音忽然就哑了，我只能匆匆挂了德律风。一直很为这件事苦恼，眼看端五节要到了，让我拖着着恶心的鼻涕归去，一家人怎么能开心得起来呢，本年换了份好点的变乱，工资也高了些，以是治好鼻窦炎成为了，...

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室内空气质量是引发慢性咽炎的祸首

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情况下，是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗，才转为慢性的。卫生部门有一项调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎排在首位。白领整天都闷在密不透风的办公室里，室内糟糕的空气质量是引起慢性咽炎的罪魁祸首。

办公室一族如何预防咽炎

慢性咽炎不易治好，但有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

经常开窗通风

经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

千万不要自己乱吃抗生素

因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受时，可买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

　　麦冬各20克，葛根、黄芩各15克，水煎服。适应鼻渊。 14）薄荷(后下)、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷叶、连翘各12克，细辛3克，元参15克，水煎服，适应慢性鼻炎风火证。 15）连翘、南沙参各12克，桔梗、荆芥、诃子肉各6克，麻黄、细辛各3克，辛夷9克，银花15克，水煎服。适应慢性鼻炎风寒证。 以上先容偏方，答复如果满意，请不要孤负我的一片好意，及时点击“采取为答案”。 ...

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