中小学老师由于工作压力大，身体健康状况在近年的体检中发现不少问题。广州中医药大学第一附属医院预防保健科主任陈瑞芳昨日告诉记者，根据《岭南心血管病杂志》刊登的数据，一份对广东省862名中小学教师的调查结果，21.9%的人患有高血压。最常见的职业病是慢性咽喉炎，在有的五官科门诊中，该病患者有81%是教师。调查表明，处于亚健康状态的高校教师高达七成。

一份广州市12所大中小学2359位教师的体检结果也显示，75.2％的教师出现亚健康或患病状态，个别教师还检出恶性肿瘤。

“四高”发病率最高

据悉，这些参加体检的都是中青年教师。从近30个体检项目来看，绝大多数人出现多项异常，最严重的甚至十几项有问题。其中，“四高”和慢性咽炎发病率最高。“四高”中，患高血脂占了73.8％，高血压占25.8％，高血糖占5.7％，高尿酸占13.7％。此外,女教师患乳腺增生症占45％，男教师患前列腺增生症占22.3％。

为他们进行体检的广医第二附属医院罗医生表示，工作太累、运动太少是导致这种状况的罪魁祸首。

发音不当易患咽炎

陈瑞芳表示，虽然目前没有对于中小学老师健康状况的权威调查，但他们的亚健康比例可能更高，原因是中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少怎样治疗十个慢性咽炎八个都是老师持续时间： ●目前一般情况： ●病史： ●以往诊断治疗经过及效果： ●辅助检查： ●其它： 医生回答，只能参考： 音频回复还有什么不明白欢迎再次提出. 医生回答，只能参考： 鼻粘膜肥厚一般是炎症引起，鼻炎不能根治，容易反复发作,日常鼻腔的养护就很重要，平时多锻炼身体,增强体质,防止感冒，减少鼻炎发作的几率。建议尝试用盐水洗鼻的方法，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在坚持。选择正确的洗鼻工具（比较好一点的是定植压力喷雾洗鼻器，操作简单安全，不损伤鼻纤毛和鼻黏膜，不会镪水，如洁必康）盐水的浓度，温度，操作方法掌握好了，可以有效消除炎症，缓解症状。 ，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高。

“我所认识的老师中，几乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”广州中医药大学第一附属医院预防保健科的邝医生分析说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。

失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状，在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。陈瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎症，相比起来中医中药特别有效，这些常见的问题可以通过滋阴解决。

医生支招防治咽炎

●学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

●注意室内清洁和空气流通。

●忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。

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　　密度影,CT值约192(单位看不清是啥?).余副窦未见异常,鼻中隔轻度偏曲,双下鼻甲轻度大,以左边为著. 诊断:双侧上颌窦小囊肿,左边上颌窦钙化点.        左边下鼻甲稍大. 请问专家,根据这种情况该怎样的医治?感冒了就流鼻涕,有时有异味,如何医治?请专家给一个医治的方案.谢谢! 大夫答复，只能参考： ...

　　子反复塞,白日紧张,睡觉没事,真烦 ●患者春秋：26 ●患者性别：男 ●详细病情及咨询目的：我鼻炎已经4年,2005做过手术—鼻息肉，术后两个月就复发，常常吃些鼻炎药，也有些效果，不吃就塞，白日塞的紧张并打喷涕，晚上睡觉不塞的．睡觉起来就开始打喷嚏，接着就塞．请问是哪一种病，谢谢 大夫答复，只能参考： 你好 还是思量鼻息肉和慢性鼻炎的症状! 最佳尽快诊断医治! 祝康健!