发音不当易患咽炎中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高，易引起多种慢性疾病。

“我所认识的老师中，几乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”广州中医药大学第一附属医院预防保健科的医生分析说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状，在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。陈瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎症，相比起来中医中药特别有效，这些常见的问题可以通过滋阴解决。

医院耳鼻喉科专家建议老师们：掌握用声技巧，注意发声方法;出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;女教师月经期不要过度用嗓;不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。

十个慢性咽炎八个都是老师，中小学老师由于工作压力大，身体健康状况在近年的体检中发现不少问题。广州中医药大学第一附属医院预防保健科主任陈瑞芳昨日告诉记者，根据《岭南心血管病杂志》刊登的数据，一份对广东省862名中小学教师的调查结果，21.9%的人患有高血压。最常见的职业病是慢性咽喉炎，在有的五官科门诊中，该病患者有81%是教师。调查表明，处于亚健康状态的高校教师高达七成。

一份广州市12所大中小学2359位教师的体检结果也显示，75.2%的教师出现亚健康或患病状态，个别教师还检出恶性肿瘤。“四高”发病率也很高据悉，这些参加体检的都是中青年教师。从近30个体检项目来看，绝大多数人出现多项异常，最严重的甚至十几项有问题。其中，“四高”和慢性咽炎发病率最高。“四高”中，患高血脂占了73.8%，高血压占25.8%，高血糖占5.7%，高尿酸占13.7%。此外,女教师患乳腺增生症占45%，男教师患前列腺增生症占22.3%。为他们进行体检的医院耳鼻喉科医生表示，工作太累、运动太少是导致这种状况的罪魁祸首。引起嗓音异常的原因调查发现，声带小结、声带息肉、怎样治疗老师为什么容易患上慢性咽炎畅通了，但就是好像嗅觉失灵了一样，我想问问医生，这种药敢用不敢？ 医生回答，只能参考： 你好，建议你不要用，过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种。季节性过敏性鼻炎是仅在某一季节发病。常年性过敏性鼻炎，主要由内分泌，神经系统等因素所致，可随时发做。主要表现为鼻阻塞，流清水鼻涕，打喷嚏，鼻痒。 治疗:到中医咽喉科用中药舒风散寒，宣通鼻窍内服，结合中药活血化淤，软坚散结，排脓通窍等中药粉剂直接作用到鼻腔，既不手术，效果很好，无毒副作用。 希望你抓紧时间治疗，早日康复！ 医生回答，只能参考： 建议不要使用。 医生回答，只能参考： 音频回复还有什么不明白欢迎再次提出来. 慢性喉炎等问题非常多见，它们都会让人声音嘶哑。慢性咽炎虽然也很多见，但引起嗓音异常的原因不止一个。

研究显示，教师的教龄越长，嗓音异常患病率就越高;每月课时越多，嗓音异常相关症状的发病率越高，嗓音异常患病率也就越高。另外，吸烟的教师嗓音异常者明显增高，而上课饮水的教师的发病率则明显降低。工作环境也影响嗓音的患病，有暖气及空调设备的教师较工作条件较差者患嗓音异常的几率明显降低。性别也是不容忽视的因素，女性教师嗓音疾病和病变的比例均高于男性职业性发声异常是职业、说话习惯等因素综合作用的结果，其包括发声背景、噪声、室内设备及说话声音大小、语调、发声习惯等。另外，吸烟、咖啡因摄入、呼吸系统疾病、过敏性鼻炎、胃食管反流及女性的生理周期、男性的发育变声期等状况也会产生影响。

医院耳鼻喉科医生告诉，保护嗓音、防治咽炎有以下八大诀窍：

1、学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

2、注意室内清洁和空气流通。

3、出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;

4、女教师月经期不要过度用嗓;

5、不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

6、如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那要及时治疗，因为张口呼吸粉尘也能加重这两种疾病，引起慢性咽炎。

7、忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。

8、教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。您多跑步、打球做锻炼，这样不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

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　　状，洗鼻后能畅通，慢性鼻炎的可能性比较大。 慢性鼻炎的重要症状就是间歇性鼻塞和瓜代性鼻塞,最佳用物理的疗法来医治最佳.鼻炎不能根治，容易反复产生发火,日常鼻腔的养护就很重要，平时多熬炼身体,加强体质,防止感冒，减少鼻炎产生发火的概率。建议实验用盐水洗鼻的办法（参考中国鼻炎绿色医治网），这个办法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在对立。盐水的浓度，温度，操作办法掌握好了，可以有效解除炎症，缓解症状。 ...

　　不明确 你好，能不能把你的答复说得详细一些。。因为你说的建议:到中医咽喉科用舒风散寒，宣通鼻窍，活血化淤，软坚散结，排脓通窍等中药粉剂直接作用到鼻腔，联合外敷中药，既不手术，效果很好，无毒副作用。。。。这些好象是说成果，，，没有说详细服用什么药。。 大夫答复，只能参考： 音频回复你另有什么不明确欢迎再次提进去. 大夫答复，只能参考： 你好！你有不明确的，可以到诊室直接咨询.