前言：我既不抽烟也很少喝酒，为什么会得咽炎呢？前几天有一个李小姐一来到医院就和医生诉起苦来了，那是什么原因导致咽炎的呢？专家指出咽炎是因为生活中的一些不良习惯导致的，主要有以下的一些不良习惯：

1.生活不规律：现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

2.饮食不合理：如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或怎样治疗咽炎患者必须警惕的不良习惯在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。由于鼻出血病因较复杂多样化，所以上海宏康医院根据患者本身的情况，制定属于患者自己的治疗方式。如果患者是因为鼻窦炎、鼻息肉引起的鼻出血，我院采用“”微创技术，一次性治愈鼻窦炎、鼻息肉，从而解决鼻出血问题。另外患者要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。医院专家提醒说，流鼻血不是小病，如果你或你的亲人有这种情况，为了你亲人的健康，请你立即到他到专业的耳鼻喉专科进行检查与治疗，同时在生活上也要时时关心，作好流鼻血的预防与调养。辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破粘膜，加重炎症。

3.其他：如习惯张口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都会加重咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：咽炎的的发生往往是因为我们在日常生活中的一些不良习惯间接造成的，建议大家平时生活要有规律，作息时间和饮食安排要合理，另外在发现相关的咽炎症状后也要到专业的耳鼻喉医院做好检查和治疗。

了解更多耳鼻喉疾病知识，你可以点击"专家在线"与专家即时交流。

　　bsp;2减少发音,防止大声呼叫,以防毁伤声带脉络.<BR>   3及早彻底医治咽喉部炎症.<BR>   4戒除烟酒,少食辛辣刺激和干燥上火和冰镇食品和饮料.<BR>   5防止各种无害气体及粉尘刺激.<BR>     ...

　　质锻练。防止刺激性食品及烟酒，在有粉尘或刺激性气体情况中变乱者应戴口罩。 二、根据差别类型的咽炎采纳差别的医治措施。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等。 三、不随便使用胖大海冲服。 四、肥厚性咽炎可以运用激光烧灼或者微波凝集 五、可以进行雾化吸入医治。对干燥、干咳等症状有必定的长处。 6.平时要吃些清淡性的食品,少吃辛辣刺激性的食品