耳鼻喉专家讲解怎样治疗打呼噜最有效，张女士最近愁容满面，精神不振，都是睡觉惹的祸，确切的说都是打呼噜的错，张女士的老公是个名副其实的震天雷，每天晚上睡在床上都是鼾声震天响，吵得张女士睡不着觉，没办法，张女士必须要想办法治好老公这烦人的毛病，于是张女士来到了耳鼻喉医院咨询专家怎么治疗打呼噜最有效。

耳鼻喉专家在听了张女士的描述后回答说，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，易造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等危害，及早治疗是关键。

打呼噜还能暗示人体疾病

1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 　　

2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 　　

3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼怎样治疗耳鼻喉专家讲解怎样治疗打呼噜最有效bsp; 2.邪毒滞留表现：鼻甲肿胀色暗,鼻塞涕多,或黄稠或粘白,嗅觉迟顿,咳嗽多痰,耳鸣不聪.舌质红或有瘀点,脉弦细.中成药：      ①可参考上证.      ②鼻窒严重,下鼻甲肥大者,可行手术治疗.      食疗：      桑叶9克,菊花6克,甜杏仁9克,粳米60克.前2味药煎水去渣,加甜杏仁,粳米煮粥食.每日1剂.连服8～10剂. 吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 　　

4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 　　

5、减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

怎样治疗打呼噜最有效：“无痛离子消融术”+“鼻内窥镜”祛除打呼噜

耳鼻喉医院巨资从美国引进了“美国多尼尔低温等离子消融术”，这种国际上最先进的技术，是目前治疗打呼噜疗效最有效的方法。“美国多尼尔低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起打呼噜的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛，消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症。

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