咽原因 慢性咽炎原因？慢性咽炎
医网摘要：慢性咽炎原因?慢性咽炎生活保养：慢性咽炎普遍发生在我们周围和自身身上，但大家知道为什么我们如此容易患...
医生建议，不能改变客观环境，只能去适应它。增强身体免疫力可以使人体抵抗很多外来伤害，也能很好地预防疾病，所以，适当增强锻炼是有必要的，但避免一次性高强度锻炼，然后长时间不锻炼。我们应该每天适当做一些有氧运动即可，有时也无需刻意，像尽量走楼梯、尽量走路或骑自行车远行等，每天坚持做一些运动，避免睡前运动激烈。
为了合理的“控制”慢性咽炎，我们要学会生活保养，除了以上方法，以下是几点实用的方法：
一，多吃去咳化痰的食物，咽部往往会吸入一些有害物质造成患者咳嗽，并且痰也是阻碍呼吸道的重要因素，去咳的同时需要祛痰，才能达到根本目的，去咳化痰的食物有生姜绿豆汤、葱白萝卜汤等等。(推荐阅读：治疗慢性咽炎采用哪种方法好？）
二，预防口腔疾病，每天早晚刷牙，有牙垢要剔除，口腔细菌滋生往往直接刺激到咽部，所以有很多长期睡前不注意刷牙而引起慢性咽炎的患者事例。
三，保证室内温度适宜，与外界相差不大，适当使用加湿器和除尘器。
其实，治疗慢性咽炎最重要的还是要保持心情舒畅，一个平和乐观的心态会让你的病情加快痊愈，一个乐观心胸宽广的人在生活中也不会有太多的坏习惯，所以，治疗慢性咽炎，很重要的是改正坏习惯，像吸烟、喝酒等。
本文来源： http://ebh.ewsos.com/ybzq/20121214/845971.html
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