听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退，慨称为耳聋。一般轻者为“重听”，在一般情况下，能听到对方提高的讲话声；重者为耳聋，听不清或听不到外界声音。因耳部病变部位及性质不同，致耳聋的程度有所差异。幼童由于耳部发育不全或某些疾病引起耳聋后，无法学习语言，可致聋哑。

中国自古以来很注重保健，崇尚自然，保健耳朵也是发扬传统的一个方面，坚持保健，相信你一定会有意想不到的收获的。

耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍 于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精 气虚衰，髓海空虚，则听力减退 ，或有耳鸣 、耳聋 等，故中医用补肾法以治耳功能减退。

平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮 食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作，要适当采取措施（如戴耳塞或耳罩）以保护听力，否则将会引起永久性的听力减退。

洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干，必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行 排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生 检查处理。

耳朵保养防病大全

预防感冒

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻 、内鼻、咽 喉 等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行，4~7天为一疗程 。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用，特别对于那些体弱多病的朋友。

用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后 沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠 等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果，在睡前按压效果尤其显著，往往在揉按中就进入梦乡了。

用拇指、食指相交，对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处，重点按压便秘 点、大肠 、内分泌、饥点、肾上腺 等穴位。要求一压一松，用力适中，均匀。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以饭前、饭后为主。双耳交替，4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压，按压强度以能忍受为度。

用拇、食指相交，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处，重点按压子宫 、卵巢 、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀，每部位揉按20~40次，每日进行3~5次，尤在痛时为护耳小贴士

1.避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。

2.在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

4.用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

最好，双耳交替进行。

5.耳垢是一种天然保护外耳道 的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花 棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

6.洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

7、穿耳洞要防发炎

爱美的女性喜欢戴各种饰物，穿耳洞戴耳环十分普遍。日前，张小姐到医院 去打了两个耳洞，当时戴上一副银质耳钉，后来换上漂 亮的耳环，可没过多久，耳洞周围便发红，碰一碰就会流血，而且稍微重一点压着了还很痛。

耳鼻喉专家解释说，张小姐的这种情况属于发炎，可以试试下面的方法：一是注意清 洁，经常用酒精棉球擦擦；二是耳环对局部有刺激，可以换一副试试。如果仍不能好，只好先放弃戴耳环，等局部伤口彻底长好后再说。

 耳聋 分类以及造成耳聋原因

 要想知道怎样保护好耳朵的听力，首先要了解造成耳聋都有哪些原因，有哪些种耳聋。

根据耳聋的性质，大致可分为三种类型：

一、先天性耳聋

由于先天或后天的原因造成声音在传导过程中出现障碍所致的耳聋称为传导性耳聋 。常见的疾病有：先天性外、耳畸形，各种类型的中耳 炎，耳外伤，耳道耵聍栓塞 ，耳硬化症 等。

二、感觉神经性耳聋

由于先天或后天的原因造成内耳的畸形或病变，致使神经向大脑 听觉中枢传导听觉信号，产生障碍所致的耳聋。常见的疾病有：先天性内耳畸形、药物中毒 性耳聋、病毒感染（腮腺炎 等）、爆震性聋、噪声性聋、突发性耳聋 、老年聋、听神经瘤 等。这其中以药物 中毒 性耳聋最多见。如链霉素 使用不当造成小儿聋哑的很多。

三、混合性耳聋

其特点是上述两种耳聋的特点都兼而有之，常见的疾病有：患中耳炎多年，未经系统治疗，最后导致混合聋。

耳朵平时就经常被用到，对于人们日常生活不可缺少，而且也是维持身体平衡的一个重要器官，因此，一定要注意关心你的耳朵，保护好身体，这样生活才能无比滋味啊。

　　温馨提示：文章“耳朵日常养生保健法”内容仅为个别案例，仅供用户参考。因不能面诊患者，无法全面了解病情，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！