近年来，老师健康问题逐渐引起越来越多的人关注，多种职业病进入人们眼球。高血压、高血脂、慢性咽炎···多种疾病危害教师身体健康。专家表示，教师职业过度劳累，缺乏锻炼是导致多种职业病缠身的一个重要原因。

用嗓不当易致慢性咽炎

中小学教师由于工作压力过大，在健康检查中身体多次亮起红灯，调查表明，教师身体多数处于亚健康状态，在医院耳鼻喉科门诊中，可以看到慢性咽炎患者八成是教师。

专家指出，慢性咽炎患者中，教师行业是主体，占到绝大部分人数，在近年来，比例不断上升。造成这种情况的主要原因是教师面对来自学校和家长双方面的升学压力，教学和教研任务繁重，精神不堪重负，晚上睡眠时间少，睡眠质量下降，大脑长期处于高度紧张状态，体力活动减少，导致慢性咽炎不知不觉缠上身。

就笔者所知，身边的教师朋友大多都有慢性咽炎，早晨起来刷牙恶心干呕，感觉有痰，咳不出来却又咽不下去。出去旅游逛超市，听说特产可以医治慢性咽炎，不管三七二十一，大包小包提回家。平时上课孩子讲话声音大，教师声音要更大，长期以往，声音经常性嘶哑，讲不出话。

关爱教师 远离慢性咽炎

教师是园丁，如何让辛勤的园丁能以更好的状态投入到工作中呢？耳鼻喉专家针对慢性咽炎泛滥这一情况给出几点建议：首先，多喝温水，少吃冰冷刺激性冷饮；其次，多注意休息，充足的休息是良好健康的保证；最后，教师一定要注意合理用嗓，切勿用嗓过度。